Respirazione per il rilassamento? Prova questo semplice test!Il modo in cui noi respiriamo influisce sulla nostra salute, sul nostro benessere e le nostre prestazioni. Per alcuni di noi, lo stress e...
Tre consigli per ottimizzare la performance e la salute con la respirazioneIl respiro a volte manca, a volte lo sentiamo accelerato, altre volte affaticato, altre ancora profondamente silenzioso e lento. Il...