Stress thanks: e se lo stress favorisse la prestazione?
Lavoro da diversi mesi con una giovanissima nuotatrice. Quando ci siamo conosciute viveva le gare con un carico di stress molto elevato....
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Tre consigli per ottimizzare la performance e la salute con la respirazione
Il respiro a volte manca, a volte lo sentiamo accelerato, altre volte affaticato, altre ancora profondamente silenzioso e lento. Il...
Nove suggerimenti per affrontare mentalmente un infortunio sportivo
Le ricerche oramai da diversi anni lo dicono chiaramente: i fattori psicologici hanno un ruolo determinante nell'infortunio sportivo. Non...
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