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Come smettere di rimandare a domani? Suggerimenti anti-procastinazione
La tendenza a procastinare nasce spesso dalla paura. Paolo è appena rientrato a casa dopo una giornata impegnativa al lavoro. Lo attende...


Respirazione per il rilassamento? Prova questo semplice test!
Il modo in cui noi respiriamo influisce sulla nostra salute, sul nostro benessere e le nostre prestazioni. Per alcuni di noi, lo stress e...


Tre consigli per ottimizzare la performance e la salute con la respirazione
Il respiro a volte manca, a volte lo sentiamo accelerato, altre volte affaticato, altre ancora profondamente silenzioso e lento. Il...
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