Gare annullate e motivazione a rischio: quali rimedi?Se puoi fare una cosa bene al 90%, impegnati a farla al 95%. Quel 5% sarà la differenza tra te e chi è rimasto fermo (in attesa di gare)....
Routine pre gara: a cosa serve e come costruirla?La strutturazione di un routine pre-gara aumenta la percezione di controllo, incrementando fiducia e sicurezza. La gara sarà tra pochi...
Percezione di sforzo e fattori psicologici: quale legame?Un cervello stanco può avere un impatto sulla performance sportiva alla pari di un muscolo portato all’esaurimento energetico. Questo è...